इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट और असली सिगरेट दोनों से ही फेफड़ों को नुकसान पहुंचने का खतरा रहता है। हालांकि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट असली सिगरेट की तुलना में कम हानिकारक पदार्थ पैदा करती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे फेफड़ों को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।
इस सवाल के बारे में कि क्या ई-सिगरेट और ई-सिगरेट के इस्तेमाल से फेफड़े धीरे-धीरे ठीक हो जाएँगे, आम तौर पर, अगर लंबे समय तक धूम्रपान की आदत ने पहले ही फेफड़ों को नुकसान पहुँचाया है, जिसके परिणामस्वरूप सबम्यूकोसल गॉब्लेट कोशिकाओं का प्रसार और स्राव में वृद्धि हुई है, तो इस रोग संबंधी परिवर्तन को उलटना ज़्यादातर मुश्किल होता है। अगर वातस्फीति की घटना लंबे समय तक धूम्रपान के कारण होती है, तो इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करने से भी पहले से हो रहे घावों को उलटा नहीं किया जा सकता है। जब रोगी साँस छोड़ता है, तो ड्राइविंग बल कमज़ोर हो जाता है, जिससे श्वसन प्रवाह दर सीमित हो जाती है और अवरोधक वेंटिलेशन डिसफंक्शन की संभावित डिग्री हो जाती है।
इसके अतिरिक्त, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ ई-सिगरेट उपयोगकर्ताओं को शारीरिक नुकसान पहुंचा सकती हैं यदि उनके ई-तरल कच्चे माल मानक के अनुरूप नहीं हैं और उनके उत्पाद की गुणवत्ता खराब है। इसलिए, बड़े कारखानों द्वारा उत्पादित उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, और तम्बाकू तेल को सख्त परीक्षण और उच्च गुणवत्ता नियंत्रण आवश्यकताओं वाले ब्रांडों से गुजरना चाहिए।
फेफड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए निम्नलिखित उपाय अपनाने की सिफारिश की जाती है:
धूम्रपान छोड़ना: चाहे असली सिगरेट हो या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, जितना हो सके इनसे बचना चाहिए। धूम्रपान छोड़ने से फेफड़ों की बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है।
स्वस्थ आहार: संतुलित आहार बनाए रखें, फेफड़ों के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए पर्याप्त मात्रा में फल, सब्जियां और साबुत अनाज का सेवन करें।
व्यायाम: मध्यम एरोबिक व्यायाम हृदय-संवहनी कार्य और फेफड़ों में ऑक्सीजन के उपयोग को बेहतर बनाने में मदद करता है।
वायु प्रदूषण से बचें: प्रदूषित वातावरण जैसे कि धुआँ और औद्योगिक अपशिष्ट गैस के संपर्क में आने से बचने का प्रयास करें।
नियमित जांच: फेफड़ों की कार्यक्षमता की नियमित जांच से फेफड़ों की समस्याओं का शीघ्र पता लगाया जा सकता है और समय पर उपचार किया जा सकता है।
कुल मिलाकर, ई-सिगरेट पर स्विच करने से धूम्रपान जारी रखने की तुलना में फेफड़ों को कम नुकसान हो सकता है, लेकिन यह फेफड़ों की रिकवरी को धीमा नहीं करता है। फेफड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात धूम्रपान छोड़ना और उपरोक्त उपाय करना है।